Genussvolles Yoga Silvester Retreat in der Steiermark

Altes Jahr mit Genuss beenden, neues Jahr genussvoll beginnen!

Freitag, 28. Dezember 2018 bis Dienstag, 1. Jänner  2019

VinyasaFlow Yoga, YinYoga,

stille Morgenwanderung zur Burgruine Hohenwang, entSPAnnt Saunalandschaft, Klangvoller Abend,

Silvestermenü in 5 Gängen

 

Gerne kannst du länger bleiben oder früher anreisen!

 

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt: info@alpine-yoga.at 

Veranstaltungsort: www.hotel-krainer.com


Was beinhaltet das Retreat?

  • 4 Übernachtungen
  • 28.12. Abendessen
  • 29.+30.12.
    Frühstück & Abendessen
  • 31.12. Frühstück &
  • 5-gängiges Silvestermenü
  • 1.1.2017 Frühstück
  • gesamtes Yoga Angebot
  • meditative Wanderung (bei passendem Wetter)
  • Yogaequipment (Blöcke, Decken, Polster, etc.)
  • entSPAnnt Saunalandschaft
  • Saunakorb mit Bademantel, Frotteeschlappen und Saunatuch

 

 

Das tägliche Abendessen

besteht aus:

Gedeck mit hausgemachten Brot und Butter/veganer Aufstrich,

sowie 3 Gänge vegan

Das Frühstück ist ein reichhaltiges vegetarisches Frühstück:

mit Tee, Kaffee, Müsli, Yoghurt, Gemüse, hausgemachte Marmeladen, regionalen Produkten (Käse, Ei),

warmer Brei, Suppe etc.

Das Silvestermenü:

wird in 5 Gängen serviert

mit beginnenden
"Aperitif-intensiv" im Weinkeller

vegan/vegetarisch/Fisch/Fleisch (optional) an diesem Abend

 

Du wirst von einer 2 Haubenküche, von Andreas und Astrid, verwöhnt!

Astrid ist Köchin des Jahres 2016 und 2017 in der Steiermark!

 

nicht enthalten:

  • Getränkekonsumation
  • Wein- oder Saftbegleitung beim Silvestermenü
  • Mittagessen
  • Massagen (nur auf Reservierung vor Anreise möglich)

Welches Yoga wird angeboten?

  • Vinyasa Flow Yoga,
  • YinYoga,
  • Meditation,
  • Pranayama,
  • Mantra chanten

 

Es wird für jeden etwas dabei sein egal ob du Gelassenheit und Ruhe brauchst oder Action und mehr Mut.

 

Freitag

- individuelle Anreise
- 14:30 Uhr Welcome mit anschließender
- Yogastunde (1,5h) danach freie Zeit für
- Sauna, etc.
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:00 Meditation und Pranayama

 

Samstag

- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück

- Zeit für Sauna etc.

- 16:00-17:30 YinYoga

- 18:30 gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 30. Dezember

- 7:00 stille Morgenwanderung zur Burgruine

(bei gutem Wetter)
- Frühstück

- 11:00-13:00 Uhr Yoga

- Bauernsilvester mit riesigem Feuerwerk am Eislaufplatz (gleich hinter dem Hotel)

- 18:30 gemeinsames Abendessen

 

Montag, 31. Dezember

- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück

- 11:00-13:00 Yoga und Visualisierung

- freie Zeit für Sauna etc.

- 19:00 Aperitif im Weinkeller

- mit anschließenden Silvestermenü

 

Dienstag, 1. Jänner 2019
- 9:00-10:30 Yoga
- Frühstück
- 12:00 Zimmer Check-Out


Mitzubringen:

bequeme Kleidung für die Yogapraxis, „Gedankenbuch“ um ev. deine Gedanken nieder zu schreiben, winterfeste Wanderschuhe, warme Winterbekleidung, Trinkflasche, kleiner Wanderrucksack, Yogamatte wenn du eine hast (begrenzte Stückzahl vorhanden) etc.

 

Weiteres: Für Kletterer gibt es eine sehr innovative Kletterhalle in  der nächsten Ortschaft Mitterdorf), Skitouren- und Langlaufmöglichkeiten bei passenden Schneebedingungen, Eislaufen gleich hinter dem Haus! Skifahren gleich in den nächsten Ortschaften

 

 Helene Krainer

  • Vinyasa Flow Yoga,
  • YinYoga,
  • Meditation,
  • Pranayama
  • stille Morgenwanderung
  • Mantra chanten
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