!AUSGEBUCHT!

Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen, falls jemand absagt, ist das deine Chance!

Genussvolles Yoga Silvester Retreat in der Steiermark

Altes Jahr mit Genuss beenden, neues Jahr genussvoll beginnen!

Donnerstag, 28. Dezember 2017 bis Montag, 1. Jänner  2018

VinyasaFlow Yoga, YinYoga, HotYoga, ThaiYogaMassage, "Workshop mit Stimme", stille Mogenwanderung zur Burgruine Hohenwang, entSPAnnt Saunalandschaft, Klangvoller Abend mit Half//Half, Silvestermenü in 6 Gängen und vieles mehr.

 

Gerne kannst du länger bleiben oder früher anreisen!

 

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt: info@alpine-yoga.at 

Veranstaltungsort: www.hotel-krainer.com


Was beinhaltet das Retreat?

  • 4 Übernachtungen
  • 28.12. Abendessen
  • 29.+30.12. Frühstück, Abendessen
  • 31.12. Frühstück
  • 6-gängiges Silvestermenü
  • 1.1.2017 Frühstück
  • alle Yoga- und Meditationsklassen
  • angebotene Workshops
  • meditative Wanderung (bei passendem Wetter)
  • Yogaequipment
  • entSPAnnt Saunalandschaft
  • Saunakorb mit Bademantel, Frotteeschlappen und Saunatuch

 

 

Das Abendessen besteht aus:

Gedeck mit hausgemachten Brot und Butter, sowie 3 Gänge vegetarisch

Das Frühstück ist ein reichhaltiges vegetarisches Frühstück:

mit Tee, Kaffee, Müsli, Yoghurt, Gemüse, hausgemachte Marmeladen, regionalen Produkten (Käse, Ei),

warmer Brei, Suppe etc.

Das Silvestermenü:

wird in 6 Gängen serviert

mit beginnenden
"Aperitif-intensiv" im Weinkeller

(auch veg. möglich)

 

Du wirst von einer 2 Haubenküche, von Andreas und Astrid, verwöhnt!

Astrid ist Köchin des Jahres 2016 und 2017 in der Steiermark!

 

nicht enthalten:

  • Getränkekonsumation
  • Wein- oder Saftbegleitung beim Silvestermenü
  • Massagen (bitte mit der Reservierung Bescheid geben)

Welches Yoga wird angeboten?

 

  • VinyasaFlow Yoga,
  • YinYoga,
  • HotYoga,
  • Thai-Yoga-Massage,
  • "Workshop mit Stimme"
  • Meditation,
  • Pranayama (Atemtechniken) 

 

Es wird für jeden etwas dabei sein egal ob du Gelassenheit und Ruhe brauchst oder Action und mehr Mut.

 

Donnerstag

- individuelle Anreise
- 14:30 Uhr Welcome mit anschließender
- Yogastunde (1,5h) danach freie Zeit für
- Sauna, etc.
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:00 Meditation und Pranayama

 

Freitag

- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück

- Zeit für Sauna etc.

- 16:00-17:30 YinYoga

- 18:30 gemeinsames Abendessen

 

Samstag

- 7:00 stille Morgenwanderung
- Frühstück

- 11:00 Stimmworkshop mit Sophie

danach freie Zeit für Sauna etc.

16:30 - 18:00 HotYoga Level 2 mit Helene

oder

16:30 - 18:00 Back to basics Level 1 mit Sophie 

- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 20:00 Klangvoller Abend mit Half//Half

 

Sonntag

- 8:00-9:30 Yoga mit Helene Level 2
oder
- 8:30-9:30 Short but good Yoga Level 1 mit Sophie
- Frühstück

- 12:00-13:30 Intro to Thai-Yoga-Massage

- oder freie Zeit für Sauna etc.

- 15:30-17:00 Yoga-Workshop

- 18:30 Aperitif im Weinkeller

- mit anschließenden Silvestermenü

 

Montag
- 9:00-10:30 Yoga
- Frühstück
- 12:00 Zimmer Check-Out


Mitzubringen:

bequeme Kleidung für die Yogapraxis, „Gedankenbuch“ um ev. deine Gedanken nieder zu schreiben, winterfeste Wanderschuhe, warme Winterbekleidung, Trinkflasche, kleiner Wanderrucksack, Stirnlampe, etc.

 

Weiteres: Für Kletterer gibt es eine sehr innovative Kletterhalle in  der nächsten Ortschaft Mitterdorf), Skitouren- und Langlaufmöglichkeiten bei passenden Schneebedingungen, Eislaufen gleich hinter dem Haus! Skifahren gleich in den nächsten Ortschaften

 

 Helene Krainer

  • VinyasaFlow Yoga,
  • YinYoga,
  • HotYoga,
  • Thai-Yoga-Massage,
  • Meditation,
  • Pranayama (Atemtechniken) 
  • stille Morgenwanderung

 

Bist du dir bewusst, wie deine Stimme klingt und was sie bewirkt? Was tun, wenn du deine Stimme verlierst? Sophie (Sängerin, Vocalcoach, Pilates- und Yogalehrerin): "Ich werde dir nicht vorgeben, wie du zu sprechen hast, was deine beste Stimmlage ist, sondern ich möchte, dass du deine authentische Stimme erleben und  erfahren kannst."

 

Stimme sein - stimmig sein - mit Sophie

Samstag, 16:30 bis 18:00 Uhr

und

20:00 Klangvoller Abend mit Half//Half

Sophie / Gesang und Mathias Krispin Bucher / Kontrabass

 

http://www.facebook.com/miss.sophie.eder

http://www.facebook.com/halfhalfduo 

https://www.sophie-eder.com/

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