!AUSGEBUCHT!

Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen, falls jemand absagt, ist das deine Chance!

Genussvolles Yoga Silvester Retreat in der Steiermark

Altes Jahr mit Genuss beenden, neues Jahr genussvoll beginnen!

Donnerstag, 28. Dezember 2017 bis Montag, 1. Jänner  2018

VinyasaFlow Yoga, YinYoga, ThaiYogaMassage, "Workshop mit Stimme", stille Morgenwanderung zur Burgruine Hohenwang, entSPAnnt Saunalandschaft, Klangvoller Abend mit Half//Half, Silvestermenü in 6 Gängen und vieles mehr.

 

Gerne kannst du länger bleiben oder früher anreisen!

 

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt: info@alpine-yoga.at 

Veranstaltungsort: www.hotel-krainer.com


Was beinhaltet das Retreat?

  • 4 Übernachtungen
  • 28.12. Abendessen
  • 29.+30.12. Frühstück, Abendessen
  • 31.12. Frühstück
  • 6-gängiges Silvestermenü
  • 1.1.2017 Frühstück
  • gesamtes Yoga Angebot
  • meditative Wanderung (bei passendem Wetter)
  • Yogaequipment (Blöcke, Decken, Polster, etc.)
  • entSPAnnt Saunalandschaft
  • Saunakorb mit Bademantel, Frotteeschlappen und Saunatuch

 

 

Das Abendessen besteht aus:

Gedeck mit hausgemachten Brot und Butter, sowie 3 Gänge vegan

Das Frühstück ist ein reichhaltiges vegetarisches Frühstück:

mit Tee, Kaffee, Müsli, Yoghurt, Gemüse, hausgemachte Marmeladen, regionalen Produkten (Käse, Ei),

warmer Brei, Suppe etc.

Das Silvestermenü:

wird in 6 Gängen serviert

mit beginnenden
"Aperitif-intensiv" im Weinkeller

vegan/vegetarisch/Fisch/Fleisch

 

Du wirst von einer 2 Haubenküche, von Andreas und Astrid, verwöhnt!

Astrid ist Köchin des Jahres 2016 und 2017 in der Steiermark!

 

nicht enthalten:

  • Getränkekonsumation
  • Wein- oder Saftbegleitung beim Silvestermenü
  • Mittagessen
  • Massagen (nur auf Reservierung vor Anreise möglich)

Welches Yoga wird angeboten?

 

  • Vinyasa Flow Yoga,
  • YinYoga,
  • Thai-Yoga-Massage,
  • "Workshop mit Stimme"
  • Meditation,
  • Pranayama (Atemtechniken) 

 

Es wird für jeden etwas dabei sein egal ob du Gelassenheit und Ruhe brauchst oder Action und mehr Mut.

 

Donnerstag

- individuelle Anreise
- 14:30 Uhr Welcome mit anschließender
- Yogastunde (1,5h) danach freie Zeit für
- Sauna, etc.
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:00 Meditation und Pranayama

 

Freitag

- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück

- Zeit für Sauna etc.

- 16:00-17:30 YinYoga

- 18:30 gemeinsames Abendessen

 

Samstag

- 7:00 stille Morgenwanderung (bei gutem Wetter)
- Frühstück

- 11:00 Yoga Intermediate mit Helene

- 11:00 Yoga Basic mit Sophie

danach freie Zeit für Sauna etc.

- 16:30 Stimmworkshop mit Sophie

- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 20:00 Klangvoller Abend mit Half//Half

 

Sonntag

- 8:00-9:30 Yoga Intermediate mit Helene
- 8:30-9:30 Yoga Basic mit Sophie (60 Minuten)
- Frühstück

- 12:00-13:30 Intro Thai-Yoga-Massage

- oder freie Zeit für Sauna etc.

- 15:30-17:00 Yoga-Workshop

- 18:30 Aperitif im Weinkeller

- mit anschließenden Silvestermenü

 

Montag
- 9:00-10:30 Yoga
- Frühstück
- 12:00 Zimmer Check-Out


Mitzubringen:

bequeme Kleidung für die Yogapraxis, „Gedankenbuch“ um ev. deine Gedanken nieder zu schreiben, winterfeste Wanderschuhe, warme Winterbekleidung, Trinkflasche, kleiner Wanderrucksack, Yogamatte wenn du eine hast (begrenzte Stückzahl vorhanden) etc.

 

Weiteres: Für Kletterer gibt es eine sehr innovative Kletterhalle in  der nächsten Ortschaft Mitterdorf), Skitouren- und Langlaufmöglichkeiten bei passenden Schneebedingungen, Eislaufen gleich hinter dem Haus! Skifahren gleich in den nächsten Ortschaften

 

 Helene Krainer

  • Vinyasa Flow Yoga,
  • YinYoga,
  • Thai-Yoga-Massage,
  • Meditation,
  • Pranayama
  • stille Morgenwanderung

 

Bist du dir bewusst, wie deine Stimme klingt und was sie bewirkt? Was tun, wenn du deine Stimme verlierst? Sophie (Sängerin, Vocalcoach, Pilates- und Yogalehrerin): "Ich werde dir nicht vorgeben, wie du zu sprechen hast, was deine beste Stimmlage ist, sondern ich möchte, dass du deine authentische Stimme erleben und  erfahren kannst."

 

  • Yoga Basic
  • Stimme sein - stimmig sein - mit Sophie Samstag, 16:30 -18:00 Uhr
  • Klangvoller Abend mit Half//Half
    Sophie / Gesang mit Partner
    Mathias Krispin Bucher / Kontrabass

 

http://www.facebook.com/miss.sophie.eder

http://www.facebook.com/halfhalfduo 

https://www.sophie-eder.com/

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