"As we let our light shine,
we unconsciously give
other people
permission to do the same."
Marianne Williamson
Genussvolles Yoga Silvester Retreat in der Steiermark
Altes Jahr mit Genuss beenden, neues Jahr genussvoll beginnen!
Freitag, 28. Dezember 2018 bis Dienstag, 1. Jänner 2019
VinyasaFlow Yoga, YinYoga,
stille Morgenwanderung zur Burgruine Hohenwang, entSPAnnt Saunalandschaft, Klangvoller Abend,
Silvestermenü in 5 Gängen
Gerne kannst du länger bleiben oder früher anreisen!
Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt: info@alpine-yoga.at
Veranstaltungsort: www.hotel-krainer.com
Was beinhaltet das Retreat?
- 4 Übernachtungen
- 28.12. Abendessen
- 29.+30.12.
Frühstück & Abendessen - 31.12. Frühstück &
- 5-gängiges Silvestermenü
- 1.1.2017 Frühstück
- gesamtes Yoga Angebot
- meditative Wanderung (bei passendem Wetter)
- Yogaequipment (Blöcke, Decken, Polster, etc.)
- entSPAnnt Saunalandschaft
- Saunakorb mit Bademantel, Frotteeschlappen und Saunatuch
Das tägliche Abendessen
besteht aus:
Gedeck mit hausgemachten Brot und Butter/veganer Aufstrich,
sowie 3 Gänge vegan
Das Frühstück ist ein reichhaltiges vegetarisches Frühstück:
mit Tee, Kaffee, Müsli, Yoghurt, Gemüse, hausgemachte Marmeladen, regionalen Produkten (Käse, Ei),
warmer Brei, Suppe etc.
Das Silvestermenü:
wird in 5 Gängen serviert
mit beginnenden
"Aperitif-intensiv" im Weinkeller
vegan/vegetarisch/Fisch/Fleisch (optional) an diesem Abend
Du wirst von einer 2 Haubenküche, von Andreas und Astrid, verwöhnt!
Astrid ist Köchin des Jahres 2016 und 2017 in der Steiermark!
nicht enthalten:
- Getränkekonsumation
- Wein- oder Saftbegleitung beim Silvestermenü
- Mittagessen
- Massagen (nur auf Reservierung vor Anreise möglich)
Welches Yoga wird angeboten?
- Vinyasa Flow Yoga,
- YinYoga,
- Meditation,
- Pranayama,
- Mantra chanten
Es wird für jeden etwas dabei sein egal ob du Gelassenheit und Ruhe brauchst oder Action und mehr Mut.
Freitag
- individuelle Anreise
- 14:30 Uhr Welcome mit anschließender
- Yogastunde (1,5h) danach freie Zeit für
- Sauna, etc.
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:00 Meditation und Pranayama
Samstag
- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück
- Zeit für Sauna etc.
- 16:00-17:30 YinYoga
- 18:30 gemeinsames Abendessen
Sonntag, 30. Dezember
- 7:00 stille Morgenwanderung zur Burgruine
(bei gutem Wetter)
- Frühstück
- 11:00-13:00 Uhr Yoga
- Bauernsilvester mit riesigem Feuerwerk am Eislaufplatz (gleich hinter dem Hotel)
- 18:30 gemeinsames Abendessen
Montag, 31. Dezember
- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück
- 11:00-13:00 Yoga und Visualisierung
- freie Zeit für Sauna etc.
- 19:00 Aperitif im Weinkeller
- mit anschließenden Silvestermenü
Dienstag, 1. Jänner 2019
- 9:00-10:30 Yoga
- Frühstück
- 12:00 Zimmer Check-Out
Mitzubringen:
bequeme Kleidung für die Yogapraxis, „Gedankenbuch“ um ev. deine Gedanken nieder zu schreiben, winterfeste Wanderschuhe, warme Winterbekleidung, Trinkflasche, kleiner Wanderrucksack, Yogamatte wenn du eine hast (begrenzte Stückzahl vorhanden) etc.
Weiteres: Für Kletterer gibt es eine sehr innovative Kletterhalle in der nächsten Ortschaft Mitterdorf), Skitouren- und Langlaufmöglichkeiten bei passenden Schneebedingungen, Eislaufen gleich hinter dem Haus! Skifahren gleich in den nächsten Ortschaften
Helene Krainer
- Vinyasa Flow Yoga,
- YinYoga,
- Meditation,
- Pranayama
- stille Morgenwanderung
- Mantra chanten
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