Selfcare Woche


Dienstag, 2. Juni bis Sonntag, 7. Juni 2020


Diese Woche ist für ambitionierte, intensiv yogapraktizierende Yogis und Yoginis die mehr möchten! Engagierte Yogis und Yoginis bekommen in "normalen" Yogaklassen oft  zu wenig Input und möchten sich außerhalb einer Ausbildung für das eigene DASEIN gerne sinnvoll "fortbilden".

Die Selfcare Woche kann dir helfen, dir näher zu kommen und du wirst lernen dich selber als wertvolles Wesen zu betrachten. Speziell wenn du selbst immer mal wieder zu kurz kommst. Batterien aufladen, mit den richtigen Werkzeugen damit dein Körper und dein Geist profitieren und dass langanhaltend.

 Voraussetzung ist entweder eine bereits abgeschlossene 200 Stunden Yogalehrerausbildung oder langjährige Yogaerfahrung!



Inhalt

  • Vinyasa Flow Yoga
  • Pranayama & Kriya
  • Meditation & Sadhana 
  • Prana Vayus im eigenen Körper
  • Klang als Entspannungsmethode
  • Mantra Chanten
  • Anwendung am eigenen Körper: Maya Bauchmassage (Selbsterfahrung)
  • Anwendung am anderen Körper: Thai-Yoga-Massage Grundtechniken
  • Warum es ein Segen sein kann, nicht zu sein wie jeder andere!
  • Achtsamkeitsübungen
  • Dosha, die Konstitutionstypen der Ayurvedalehre besser verstehen

€ 672.- (inkl. 20% MwSt.) Das Programm umfasst 48 Stunden! Beginn Dienstag, 12:00 Uhr mit einem erfrischenden Salat.

Zimmerpreise

 

Einzelzimmer € 126.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung

Zweibett- oder Doppelzimmer € 120.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung

Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung € 132.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung,

zuzügl. Kurtaxe von 3.-/Nacht

 

Alle Zimmer sind im Soami Zenstil.

Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und WC.

Die Verpflegung ist ein erweiterter Brunch und ein frühes 3-gängiges Abendessen, inkl. aller Getränke.

 

Bitte buche dein Zimmer direkt selber im Soami bei Werner & Hildegard Biller:  info@soami.at  Warte nicht zu lange, damit du deine bevorzugte Zimmerkategorie erhältst. 5 Nächte im Doppelzimmer € 600.- inkl. Verpflegung. Du kannst Sonntag oder Montag abreisen.




Tagesablauf

Dienstag, 2. Juni 2020:

12:00 gemeinsames Essen

13:00 - 16:30 Welcome, Initiation & Yoga

16:30 Zimmer Check-in

18:00 Abendessen

19:30 - 21:30 Satsang & Klangreise

 

ungefährer Tagesablauf von Mittwoch bis Samstag:

7:15 - 10:45 Workshop (4h)

11:00 - 12:30 Brunch

12:30 - 15:00 Workshop (2,5h)

15:00 - 17:15 freie Zeit

17:15 Abendessen

18:30 - 21:00 Workshop (2,5h)

 

 Tagesablauf für Sonntag wird noch bekannt gegeben.

 

Amayah Simone & Thomas

Helene



Rid your body of it's impurities, let your speech be true and sweet, feel friendship for the world, and with humility seek wealth and knowledge.

- Tirumalai Krishnamacharya 


 

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme und hoffe, dass es für dich noch ein Plätzchen für die Selfcare Woche gibt. Momentan gibt es noch 10 Plätze!

Wenn du dabei sein möchtest, buche bitte zuerst das Yogaprogramm bei mir, bevor du dein Zimmer buchst.

 

♥   Helene   ♥


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