Selfcare Woche in Kärnten, Millstatt
Samstag, 24. April bis Samstag, 1. Mai 2021
Diese Woche ist für ambitionierte, intensiv yogapraktizierende Yogis und Yoginis die mehr möchten! Engagierte Yogis und Yoginis bekommen in "normalen" Yogaklassen oft zu wenig Input und möchten sich außerhalb einer Ausbildung für das eigene DASEIN gerne sinnvoll "fortbilden".
Die Selfcare Woche kann dir helfen, dir näher zu kommen und du wirst lernen dich selber als wertvolles Wesen zu betrachten. Speziell wenn du selbst immer mal wieder zu kurz kommst. Batterien aufladen, mit den richtigen Werkzeugen damit dein Körper und dein Geist profitieren und dass langanhaltend.
Voraussetzung ist entweder eine bereits abgeschlossene 200 Stunden Yogalehrerausbildung oder langjährige Yogaerfahrung!
Inhalt
- Vinyasa Flow Yoga
- Pranayama & Kriya
- Meditation & Sadhana
- Prana Vayus im eigenen Körper
- Mantra Chanten
- Achtsamkeitsübungen
- Vortrag über Fastenmethoden
- Rituale für zu Hause und vor Ort: Basisches Fußbad, Leberwickel, Trockenbürsten vs. Nassbürsten, Neti Pot und Öl ziehen
€ 690.- (inkl. 20% MwSt.)
Zimmerpreise
Einzelzimmer € 126.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung
Zweibett- oder Doppelzimmer € 120.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung
Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung € 132.-/Person/Nacht inkl. Verpflegung,
zuzügl. Kurtaxe von 3.-/Nacht
Alle Zimmer sind im Soami Zenstil.
Jedes Zimmer hat ein eigenes Bad und WC.
Die Verpflegung ist ein erweiterter Brunch und ein frühes 3-gängiges Abendessen, inkl. aller Getränke.
Bitte buche dein Zimmer direkt selber im Soami bei Werner & Hildegard Biller: info@soami.at Warte nicht zu lange, damit du deine bevorzugte Zimmerkategorie erhältst.
Tagesablauf
Samstag eigenständige Anreise:
16:30 Uhr Welcome und Organisatorisches
17:15 Uhr gemeinsamen Abendessen
19:30 Uhr Yoga und Meditation
ungefährer Tagesablauf von Sonntag bis Freitag:
7:30 - 10:30 Yoga, Meditation, Pranayama, Kriyas (3h)
10:45 - 12:15 Brunch
12:30 - 15:00 Workshop (2,5h)
15:00 - 17:15 freie Zeit
17:15 kleines Abendessen
18:30 - 21:00 Workshop (2,5h) (3x)
Samstag:
7:30 - 8:30 Wake up Movements
9:00 Uhr gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Check out und Abreise
Helene und Gast Referenten begleiten dich!
Rid your body of it's impurities, let your speech be true and sweet, feel friendship for the world, and with humility seek wealth and knowledge.
- Tirumalai Krishnamacharya
Wenn du dabei sein möchtest, mache zuerst eine unverbindliche Anfrage, bevor du dein Zimmer buchst.
♥ Helene ♥