Yoga Flow

Diese Yogatechnik wird auch Vinyasa Yoga genannt und bedeutet traditionelle Yogapositionen in einem fließenden Ablauf zu verknüpfen. Der Atem spielt dabei eine zweckmäßige Rolle. Ein Ziel von Flow: Bewegung und Atmung fließen ineinander. Der Fokus liegt weiter auf Coremuskelaufbau, Atembewusstsein, die innere Haltung stärken und im Fluß sich neu zu entdecken. Jede Stunde ist eine neue Erfahrung!