von 18.00 bis 21.00 Uhr
Atemtechniken richtig anwenden & all ihre Facetten erkennen! 
€ 15.00 pro Person
Anmeldung erforderlich
Telefon: 03854 2022 bei Helene 
e-mail: info@alpine-yoga.at

Ein konzentriertes Atmen und verschiedene Atemtechniken

können Prozesse des Bewusstseins positiv beeinflussen. Die Atmung ist das Bindeglied zwischen den Vorgängen des Körpers und geistiger Prozesse. Beispiele von logischer Verbindung mit dem Körper, der Psyche und der Atmung: Angst bewirkt flache und schnelle Atmung, dauernder hochdosierter Stress kann zu oberflächlicher chronischer Kurzatmung führen oder auch ein Erschrecken führt zum plötzlichen unwillkürlichen Einatmen und Luftanhalten. Unbewusste Atemmuster können auch mit unbewussten emotionalen Mustern der Psyche einhergehen.

Durch gezieltes und regelmäßiges Pranayama kann die Atmung zu Ihrem natürlichen Zustand zurück gebracht werden. Der Körper wird resistenter und bleibt vital. Die Atmung ist das Bindeglied zwischen den Vorgängen des Körpers und geistiger Prozesse.

Sonntag, 22. Mai 2011 von 9.00 bis 16.00 Uhr

Wir beginnen diesen Workshop mit einer meditativen Wanderung zur Burgruine Hohenwang! (bitte festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen)

inkl. Mittagessen € 54.- pro Person

Anmeldung: info@alpine-yoga.at oder 03854 2022 bei Helene

wichtige Sanskrit Ausdrücke verstehen und die Vielfältigkeit von Yoga kennenlernen!

€ 21.- pro Person

Anmeldung: info@alpine-yoga.at oder 30854 2022 bei Helene

eine kommunikative gesellige Yogaeinheit! 3 Yogalehrerinnen, verbinden Ihren Unterrichtsstil! Mag. Elisabeth Schopp, Barbara Vogelauer und ich lassen dich Glücksmomente spüren.

gemütliches Beisammensein und kleiner Snack im Anschluss € 16.- pro Person 

Anmeldung: info@alpine-yoga.at oder 03854 2022 bei Helene