Power Yoga

Flow Yoga powered up – arbeite härter, atme stärke, schwitze mehr!! Die Raumtemperatur ist zwischen 30 – 32°! Fließendes, dynamisches, progressives Yoga zu Beginn mit Steigerung. Mit Spass wird an verschiedenen, herausfordernden Yogapositionen geübt. Die zur Corestabilität beitragenden Muskeln sind Bauch-, Wirbelsäulen-, Becken-, Hüft-, & Beckenbodenmuskulatur. Um den Kern zu stärken gibt’s einfache aber anstrengende Übungen.

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