Männerspezifische Probleme sind Muskeldysbalancen, verkürzte Beinrückseiten, ein überbelasteter Rücken und Angespanntheit. Gezielte Yogaübungen können dem eingegenwirken und die natürliche Balance wiederherstellen. Zur Yogaeinheit gehören Atemtechniken, Balance- , Kraft- und Dehnübungen sowie Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung. Dieser Kurs ist für Männer, die einfach lieber unter Männer Yoga praktizieren möchten.
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einjährige Yogalehrerausbildung 2018 2019 Laufzeit: 30.09.2018
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