Männeryoga

Männerspezifische Probleme sind Muskeldysbalancen, verkürzte Beinrückseiten, ein überbelasteter Rücken und Angespanntheit. Gezielte Yogaübungen können dem eingegenwirken und die natürliche Balance wiederherstellen. Zur Yogaeinheit gehören Atemtechniken, Balance- , Kraft- und Dehnübungen sowie Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung. Dieser Kurs ist für Männer, die einfach lieber unter Männer Yoga praktizieren möchten.