Mittwoch, 28. Dezember 2016 bis Sonntag, 1. Jänner 2017
Was beinhaltet das Retreat?
- 4 Übernachtungen
- 28.12. Abendessen
- 29.+30.12. Frühstück, Abendessen
- 31.12. Frühstück
- 6-gängiges Silvestermenü
- 1.1.2017 Frühstück
- alle Yoga- und Meditationsklassen
- angebotene Workshops
- meditative Wanderung (bei passendem Wetter)
- Yogaequipment
- entSPAnnt Saunalandschaft
- Saunakorb mit Bademantel, Frotteeschlappen und Saunatuch
Das Abendessen besteht aus:
Gedeck mit hausgemachten Brot und Butter, sowie 3 Gänge vegetarisch
Das Frühstück ist ein reichhaltiges vegetarisches Frühstück:
mit Tee, Kaffee, Müsli, Yoghurt, Gemüse, hausgemachte Marmeladen, regionalen Produkten (Käse, Ei),
warmer Brei, Suppe etc.
Das Silvestermenü:
wird in 6 Gängen serviert
mit beginnenden
"Aperitif-intensiv" im Weinkeller
(auch veg. möglich)
Du wirst von einer 2 Haubenküche, von Andreas und Astrid, verwöhnt!
nicht enthalten:
- Konsumation wie Getränke, Wein- oder Saftbegleitung beim Silvestermenü
- Massagen (bitte mit der Reservierung Bescheid geben)
Mitzubringen:
bequeme Kleidung für die Yogapraxis, „Gedankenbuch“ um ev. deine Gedanken nieder zu schreiben, winterfeste Wanderschuhe, warme Winterbekleidung, Trinkflasche, kleiner Wanderrucksack, Stirnlampe, etc.
Weiteres: Für Kletterer gibt es eine sehr innovative Kletterhalle in der nächsten Ortschaft Mitterdorf), Skitouren- und Langlaufmöglichkeiten bei passenden Schneebedingungen, Eislaufen gleich hinter dem Haus! Skifahren gleich in den nächsten Ortschaften
Welches Yoga wird angeboten?
- VinyasaFlow Yoga,
- YinYoga,
- HotYoga,
- Thai-Yoga-Massage,
- "Workshop mit Stimme" & chanten
- Meditation,
- Pranayama (Atemtechniken)
Nach-Weihnachtsüberraschung! Es kommt zusätzlich noch ein Gast-Yogalehrer dazu!
Den Haupt-Yogaunterricht leitet Helene!
Es wird für jeden etwas dabei sein egal ob du Gelassenheit und Ruhe brauchst oder Action und mehr Mut.
Mittwoch
- individuelle Anreise
- 14:30 Uhr Welcome mit anschließender
- Yogastunde (1,5h) danach freie Zeit für
- Sauna, etc.
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:30 Meditation und Pranayama
Donnerstag+Freitag
- 8:00-9:30 Yoga (Do)
- 7:00 meditative Wanderung (Fr)
- Frühstück
- 12:00-13:30 Workshop (Do)
- 11:00-12:30 HotYoga (Fr)
- oder freie Zeit für Sauna, Massage
- 16:00-17:30 Yoga
- 18:30 gemeinsames Abendessen
- 21:00 Thai-Yoga-Massage (Fr)
Samstag
- 8:00-9:30 Yoga
- Frühstück
- 12:00-13:30 Workshop
- oder freie Zeit für Sauna, Massage
- 16:00-17:30 Yoga-Workshop
- 19:00 Silvestermenü
Sonntag
- 8:30-10:00 Yoga
- Frühstück
- 12:00 Zimmer Check-Out
- Retreatabschluß im Yogaraum
Wer eine Nacht länger bleibt, es gibt Sonntag Abend noch eine Yogastunde! Diese Nacht ist extra zu buchen!