Yoga im Loft41, Hallerstrasse 41, ab Montag 13. Jänner 2014

1. Klasse 17:30 und 2. Klasse 19:30 Uhr

 

Yogastunden ab Montag, 13. Jänner 2014 im LOFT41 in der Hallerstrasse 41, mit Helene Krainer
genaue Anfahrt findest du auf der LOFT41 Homepage:
www.loft41.com
Es sind genügend freie Parkplätze zur Verfügung (kostenlos)

 

8 Klassen (90 Minuten) € 80.-
(8er-Block gültig bis, 3. März 2014, kann nicht verlängert werden)
Du sparst dir € 40.- wenn du einen 8er Block nimmst.
Drop-in (Einzelklasse): € 15.-
Wenn du weißt, du gehst nicht immer, dann kannst du bis zu 5x eine Einzelklasse (Drop-in) nehmen und kommst damit günstiger.

 

Start: Montag, 13. Jänner
Ende: Montag, 3. März 2014
fortlaufende Klassen werden angeboten

 

immer Montag, 17:30 bis 19:00 Uhr Basic Yoga
(Yoganeulinge, zum Auffrischen, zum Wiederkennenlernen)
immer Montag, 19:30 bis 21:00 Uhr Yoga all levels
(du hast bereits Yogagrundkenntnisse, nichts für blutige Anfänger)
J

 um meinen Unterrichtsstil kennen zu lernen klicke hier:
http://www.alpine-yoga.at/helene/

Ich bitte um deine Anmeldung!
Anmeldung ist nur fürs 1.x (13. Jänner) notwendig, danach herrscht das first come, first serve Prinzip, 8er-Block Besitzer haben immer Vorrang!
Es gibt eine maximale Teilnehmeranzahl, d.h. nicht zu spät anmelden!
Anmeldung direkt bei mir per SMS, Anruf oder E-mail
Telefon: 0676 4291131
E-mail: info@alpine-yoga.at

 

Wir werden: Spass, Ernsthaftigkeit, Tiefe, Leichtigkeit, Durchhaltevermögen, Stärke, Loslassen, Kraft, Schwerelosigkeit, Willensstärke, Selbstvertrauen, Lachen, Vertrauen und vieles mehr gemeinsam auf der Yogamatte praktizieren!
Was bedeutet das?
Ich unterrichte im LOFT41 körperbetontes Yoga (Hatha Yoga) in verschiedensten Unterrichtsformen! D.h. die Stunde kann ein genaues Ausrichten der einzelnen Positionen (Asanas) sein. Das genaue Ausrichten wird hauptsächlich in der ersten Stunde von 17:30 bis 19:00 Uhr statt finden. Hier werden wir auch einfache Atemtechniken (Pranayama) üben.
Von 19:30 bis 21:00 findet ein abwechslungsreiches Yoga-Programm statt.
Fließendes Yoga (Vinyasa Flow) aber auch haltende, pulsierende Sequenzen können ein Hauptfokus der 90 Minuten sein. (Atemtechniken) Pranayama wird ebenfalls integriert.
Lass dich überraschen.

Ich freue mich, dich auf der Yogamatte im Loft41 begrüssen zu dürfen.

Yogamatte, Yogablöcke und Gurte werden von mir zur Verfügung gestellt!
Super, wenn du deine eigene Yogamatte mitbringst!!!

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